Témoignages - JLH-Performance Coaching Préparation mentale Accompagnement sport et entreprise Entraîneur et Manager

Témoignages

Marion PRODHOMME

“Le coaching de Jean-Luc m’a donné les billes pour réequilibrer ma vie personnelle en partant de ce qui m’anime depuis […]

Antoine GEYER

« Après de longues années à sillonner la France à travers les compétitions de vélo, il est arrivé un moment où il fallait que je me fixe de nouveaux objectifs sportifs.

Le […]

Anaël FINCKBOHNER

Avant une compétition, j’ai souvent le stress qui monte facilement. Avec l’aide de Jean-Luc et de ses exercices de respiration j’ai réussi à être plus détendu, […]

Armand GOUERY

2022, ma deuxième année junior, était une année en laquelle j’ai placé beaucoup d’espoirs, je voulais passer un cap. Cela s’est traduit par un changement de club pour […]

Simone BOILARD

« Savoir guider mes pensées est mon combat de vie. Souvent, ce sont elles qui me gèrent sans même que je m’en rende compte.

Pour moi, c’est essentiel de prendre le […]

Maurane Garbelloto

« La préparation mentale m’apporte une grande sérénité dans l’approche de mes divers objectifs. Jean-Luc est à l’écoute et sais me donner les bonnes clefs me permettant […]

Raoul BAEUMLIN

Raoul BAEUMLIN Président du Club de football Saint Louis Neuweg national 3 et Chef d’entreprise .

La magie de Google m’a permis de croiser la route […]

Margaud PINOT

“La préparation mentale : je pense que c’est un long travail pour voir les résultats ensuite…”

le […]

Antoine Orchamps

J’ai commencé avec Jean-Luc l’hiver 2019, affaibli par la mononucléose, je voulais me reprendre en main pour une nouvelle saison de VTT 2020, une saison 2019 qui a […]

Hugo CALMAND

Je suis étudiant en Master STAPS. J’ai choisi de faire confiance à Jean Luc pour qu’il m’aide dans mon développement personnel.
Je n’ai pas été déçu, […]

Camille RIETHMANN

Merci de m’avoir accompagnée tout au long de l’année 2019.

Camille Riethmann , handballeuse Pôle Espoirs de Barr,
club HAND BALL THANN STEINBACH.

Jordan GASSER

Ayant perdu l’envie et la motivation j’ai fait appel à Jean-Luc. Grâce à lui j’ai pu avancer, trouver des objectifs et l’envie que j’avais perdue, […]

Cyrille HOFFNER

Jean-Luc a été pour moi le changement qu’il fallait pour devenir un trader rentable du haut de mes 21 ans, grâce à notre travail, j’ai pu changer ma vision de la […]

Jeanne RENCKER

« le coaching mental avec toi m’a beaucoup apporté.
Avant je montais parfois sur la ligne de départ la boule au ventre en ayant peur du résultat de la course. Maintenant j’ai […]

Robin CALMAND

Je suis au club de Chambéry et je fais beaucoup de courses dans les rangs junior. La préparation mentale avec Jean Luc m’a beaucoup apporté notamment sur le stress d’avant […]

Noé SOMMER

Dans le football et n’importe quel sport de haut niveau, le mental est au moins aussi important que le physique ou la technique. Un grand merci donc à Jean Luc pour son c […]

Delphine LABILLE

“J’ai intégré le haut niveau cette année en étant sélectionnée pour représenter la France aux championnats du monde de bowling. Jean Luc m’a apporté […]

Jean-Yves VERDIER

“Très content d’avoir rencontré Jean-Luc et d’avoir suivi son coaching.
Je dois avouer que je n’étais pas forcément convaincu par ce type de coaching, […]

Sylvain Prodhomme

Coaching professionnel

Ex coureur cycliste, éducateur, entraîneur bénévole, notre passion nous a permis de nous rencontrer en Alsace. Jean-Luc est devenu […]

Celian Besnier

Pour le haut niveau c’est important d avoir un bon mental,C’est ce que Jean-Luc m’a permis de travailler : respiration, concentration, énergie positive. […]

Scorpions Hockey Mulhouse

Coaching du club de Hockey de Mulhouse (Ligue Magnus : 1ère division professionnelle) : les Scorpions

[…]

Selestat Hand-Ball Alsace

Coaching du club de Hand-Ball de Sélestat ( Proligue 2ème division professionnelle) : le SAHB

[…]

Lilian SCHNEIDER

J’ai choisi de faire confiance à Jean Luc pour l’approche très humaine qu’il aborde avec ses athlètes, son vécu de sportif et d’homme qui m’a également poussé à […]

Arnaud FRAISSE

« Ma saison a été longue et intense, tant pro, perso que vélo.

J’ai trouvé et je trouve en Jean-Luc, tout le soutien et l’aide nécessaire pour relever la tête et […]

Fabien Canal

Le témoignage en video de Fabien Canal ( cliquer sur l’image pour lancer la video.)

http://www.cyclo-cross-nommay.fr/docs/itw_canal.mp4

< […]

Victor KORETZKY

Merci pour ton suivi, cela m’a beaucoup fait avancer tant sur le plan sportif que personnel.
Des choses qui paraissent parfois futiles prennent toutes leur importance avec les […]

Gaëtan STEGER

J’ai pris contact avec Jean-Luc en juillet 2017 pour préparer avec lui la saison 2018. J’ai décidé de suivre une préparation mentale parce que j’avais l’impression d’être […]

Alex REICHEL

Jean -Luc m’a donné l’occasion de faire un débriefing après mes courses importantes . J’ai pu exprimer mon ressenti , mes sensations dans l’eau en toute confiance […]

Thomas DEVAUX

Membre de la division nationale 2 de l’Ac Bisontine
Je suis en relation avec Jean Luc depuis le début de saison 2018 et ai pu apercevoir une progression constante sur mes capacités […]

Thomas PERRET

ROLLER DE VITESSE

2 sélections en Equipe de France Master en 2015 et 2017

J’ai 54 ans et je fais du roller de vitesse en compétition, […]

Thibault GRANDIDIER

23 ans
Ouvrier agricole
Pompier volontaire
7ème au championnat du monde pompiers VTT 2017.

Pour moi, avoir un coach physique ou mental c’était […]

Ali SELMOUNI

Juliette REGAZZONI – 15 ans 1/2

C’est Jean-Luc qui m’a fait découvrir le vélo de route, qui m’a dit que j’avais du potentiel et depuis j’adore le vélo. C’est ma bouffée d’oxygène.
Jean-Luc […]

Emilie SARRON

Le travail avec Jean-Luc a été court, compte tenu des échéances, mais très productif.
Lors de notre premier entretien ensemble, le 12 mai, nous avons fixé mes objectifs pour […]

Margot AEBISCHER – 11 ans

La préparation mentale m’a apporté beaucoup de choses :
De la confiance
De la concentration
Depuis que je fais de la préparation mentale, j’ai moins […]

Carla GALMICHE – 11 ans – Classée 15/1

SELECTION EQUIPE DE FRANCE
Jean-Luc m’a beaucoup aidée dans les moments difficiles.
J’ai beaucoup plus confiance en moi. Je me sens plus forte maintenant.
Mille mercis […]

Flavien FONDADOUZE

HOCKEY SUR GLACE POLE ESPOIR DIJON

“Jean-Luc m’a permis d’être plus détendu en match avant tout, et surtout de garder le contrôle de mes sentiments, de […]

Manon HOFFNER – 15 ans

BMX NIVEAU NATIONAL ET INTERNATIONAL

VAINQUEUR COUPE DE FRANCE 2015

“Jean-Luc m’a apporté confiance en moi. Il y a un an, je n’étais pas capable […]

Mathilde DOUDOUX

BMX

Championne de France Cadette, Vice-championne d’Europe Junior, Equipe de France Elite, pré-sélectionnée aux JO 2016 à RIO

« Le travail a été court avec […]

Véronique LABONTE – CANADA

De l’apprentissage de la technique par plusieurs chutes à l’adaptation de ma psychologie par ma nutrition, j’en suis présentement au renforcement de mon mental […]

Dana RADOVANOVIC

TENNIS

« Aujourd’hui j’ai gagné les championnats de Franche-Comté dans ma catégorie. Je suis donc qualifiée pour aller jouer les championnats de France à Roland-Garros. […]

Hervé FUCHS

“Je suis coureur à l’AC Thann en 2ème catégorie, mon entraineur Eric GEHIN m’a proposé de participer à un caoching mental avec Jean-Luc HUTSEBAUT pour améliorer […]

Nicolas BAZIN

“Bonjour,

Je m’appelle Nicolas BAZIN, j’ai 29 ans et je suis coureur cycliste professionnel au sein de […]

Monique GALLO

“Hello, Vive le coaching mental de Jean Luc Hutsebaut, top du top !
Passez du négatif au Positif, servez-vous de votre mental, préparez le à […]

Articles récents

Marion PRODHOMME

24 novembre 2023Portfolio A“Le coaching de Jean-Luc m’a donné les billes pour réequilibrer ma vie personnelle en partant de ce qui m’anime depuis petite : les objectifs sportifs! Grâce à ce travail, j’aborde mon expérience professionnelle avec beaucoup plus de sérénité. Un pas après l’autre, sans brûler les étapes en ne négligeant aucun détail sur la préparation. Résultat : je suis allée au-delà de tous mes objectifs!” [...]

En route pour les Jeux Para Olympiques avec Cloé!

22 novembre 2023ActualitésCollaboration avec Cloé en préparation mentale en vue des Jeux Para Olympiques de 2024 Article tiré de l’Alsace du 10 octobre 2023 : La Haut-Rhinoise Cloé Mislin rêve des Jeux Paralympiques de Paris-2024 Avant d’entamer une saison capitale en vue de la qualification pour les Jeux Paralympiques de Paris en septembre 2024, la Haut-Rhinoise Cloé Mislin a effectué il y a quelques jours une démonstration de para-dressage au Haras du Breuil à Morschwiller-le-Bas. Cloé Mislin et Fellini de Malleret forment un duo déjà très complice. Photo L’Alsace /Darek SZUSTER Soleil couchant, public attentif et musique douce … Les ingrédients étaient réunis, il y a quelques jours au Haras du Breuil à Morschwiller-le-Bas, pour suivre les deux reprises présentées par Cloé Mislin et Fellini de Malleret. Le duo déjà complice est en quête d’une qualification pour les Jeux Paralympiques de Paris-2024. À voir Cloé sur sa jument, le handicap ne saute pas aux yeux. La Morschwilleroise aujourd’hui âgée de 38 ans souffre de la maladie de Parkinson dite “juvénile”. Un mal qu’on lui a diagnostiqué quand elle avait 20 ans.« J’ai commencé à faire de l’équitation à huit ans à la Société hippique de la Thur. J’étais une petite fille “normale”», confie Cloé Mislin. « Mais j’ai eu par la suite des problèmes neurologiques. » Malgré tout, il était hors de question pour elle d’arrêter l’équitation.« C’est une passion dévorante.» Elle a touché à toutes les disciplines, est notamment partie au Canada faire de l’équitation western, avant de se tourner vers le para-dressage. « J’ai commencé à en faire en 2013 et j’ai disputé un premier concours CPEDI (Ndlr: un concours international) en 2014 », souligne la Haut-Rhinoise, qui concourt en grade 2. Enthousiaste, elle restait sur de belles performances avant le séisme provoqué par le Covid. « J’ai pris la 4e place des championnats du monde à Tryon, aux États-Unis, en 2018, et j’ai terminé 5e des championnats d’Europe en 2019. » Sur cette belle lancée, Cloé Mislin avait réalisé les quotas pour prendre part aux Jeux Paralympiques de Tokyo, qui ont été repoussés en 2021. « Là, je n’ai malheureusement pas réussi à me qualifier. Ç’a été une grosse déconvenue et ça a remis tous les plans par terre », regrette la cavalière. « J’ai trouvé cela injuste. » « On va faire de belles choses ensemble cette saison» Elle n’a pas baissé les bras depuis, malgré une blessure au pied et des difficultés financières. « Je suis toujours à la recherche de sponsors et de mécènes », confie Cloé Mislin, qui a vécu un tournant en changeant de monture. Après avoir travaillé durant de nombreuses années avec Caruso, elle forme désormais un duo avec une nouvelle jument, Fellini de Malleret. « Le changement n’est pas facile quand on a un nouveau cheval, car on s’est habitué à l’ancien», confie Cloé Mislin. « Il y a beaucoup de codes à remettre en place. Fellini a huit ans et en avait six quand je l’ai eue. Elle n’a pas encore vu beaucoup de concours. Mais elle est très talentueuse et est en train de s’assagir. J’apprends aussi beaucoup avec elle. Le cavalier doit se remettre en question. On part d’une page blanche, mais je suis confiante. On va faire de belles choses ensemble cette saison. » Une saison capitale qui devrait, elle l’espère, la mener au Graal. « Je n’ai encore jamais participé à des JO et là, à Paris, ce serait une belle vitrine pour tous les sports paralympiques et le para-dressage», rêve Cloé Mislin. « La compétition se déroulera au château de Versailles, ce serait un immense plaisir d’emmener ma famille là-bas. » Engagée dans la médiation animale et l’équithérapie Cloé Mislin s’imagine déjà avec Fellini dans ce cadre royal… Mais il faudra cravacher pour être de la partie. « Seize couples sont sélectionnables et il n’y aura que quatre places», précise Cloé Mislin, qui démarrera sa saison en novembre par les championnats de France à Saint-Lô. Une première étape vers les Jeux … « Ce serait une immense déception de ne pas être à Paris, mais l’avantage en équitation, c’est qu’on peut performer en étant vieux. Donc, j’aurais encore des perspectives, notamment pour les JO de Los Angeles en 2028! » Malgré une saison qui s’annonce riche, Cloé Mislin n’oubliera pas de donner encore de son temps aux autres. Présidente d’ Arnaé (Association pour la médiation animale et l’équithérapie), elle continuera d’accueillir différents publics à Flaxlanden pour partager sa passion. [...]

L’insertion professionnelle : Une phase décisive dans le parcours professionnel des salariés Esteam Job

31 juillet 2023ActualitésL’insertion professionnelle est une phase décisive dans le parcours professionnel de nos salariés Esteam Job. Ainsi, nous avons pensé que le coaching pourrait les aider à faire face à des défis variés, grâce à une méthode ludique et innovante. Nous avons donc décidé de mettre en place une série de 5 ateliers de coaching dédiés à la préparation mentale pour nos salariés en insertion. Jean-Luc Hutsebaut, l’expert en coaching Nous allons commencer avec la rencontre de Jean-Luc, le coach de la série des ateliers en préparation mentale pour nos salariés en insertion. Jean-Luc, pouvez-vous nous en dire plus sur vous ? Coach en préparation mentale, j’exerce cette activité depuis 10 ans. Après une carrière dans la grande distribution, j’ai obtenu un diplôme universitaire en coaching et performance mentale et je travaille avec tout type de publics. Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, je vous invite à visiter mon site internet www.jlh-performance.com. Et votre approche du coaching, pourriez-vous nous en parler ? J’utilise une méthode que j’appelle « coaching-action » . Ma devise est simple : si vous souhaitez prédire votre avenir, consultez une voyante si vous voulez vous attarder sur votre passé, consultez un psy ; et si vous voulez parler du présent, travaillons ensemble ! Cette méthode s’appuie sur des outils et stratégies orientés vers l’énergie, l’estime de soi, les émotions, la communication, la motivation, la concentration et la confiance. Avez-vous déjà coaché des salariés en insertion professionnelle ? C’est la première fois que je travaille avec des salariés en insertion, et l’expérience a été extrêmement enrichissante. Les participants sont impliqués et motivés, même si j’ai dû adapter ma démarche au fil des sessions. Certaines personnes ne savaient pas écrire, donc j’ai intégré ces participants et écrit à leur place. Ainsi, au cours des sessions, les participants ont partagé avec nous des histoires personnelles incroyablement émouvantes. J’ai donc été ravi de réussir à instaurer un climat de confiance propice à ces échanges. Selon vous, quel a été l’exercice le plus marquant de la série d’ateliers avec nos salariés en insertion ? Je pense que l’exercice qui a eu le plus grand impact pour les salariés d’Esteam Job a été celui de la respiration. En plus, pour continuer la démarche, ils ont même installé une application gratuite de respiration sur leurs téléphones. Nous avons aussi effectué des exercices de visualisation du bien-être. J’ai également travaillé des pitchs de 90 secondes pour faire face à un entretien d’embauche. Après chaque atelier, les participants ont reçu une copie des exercices réalisés. Ce qui m’a particulièrement surpris, c’était de voir que les participants ont partagé ces outils avec leurs enfants, époux ou amis. Quel a été votre défi lors de l’animation de ces sessions avec nos salariés ? Mon principal défi lors de l’animation de ces sessions était de voir des sourires sur les visages à la fin de chaque atelier. Quelles compétences clés pensez-vous avoir transmises à nos salariés en insertion grâce à vos ateliers de coaching ? Les compétences clés que j’estime avoir transmises aux participants sont l’honnêteté le courage, l’implication la confiance En plus, les participants étaient toujours intéressés et j’ai pu utiliser des exercices de haut niveau, habituellement réservés à un public d’entreprise. Si les participants devaient retenir une seule idée de ces ateliers… Si les participants devaient retenir une seule idée de mes ateliers, ce serait « Tout est possible! » . Certains participants avaient des blocages, mais en les partageant, ils ont pu constater que nous pouvions trouver des solutions ensemble. Selon vous, la série d’ateliers de coaching en préparation mentale sera une réussite si… Après les ateliers, j’aimerais que chaque participant parvienne à pratiquer régulièrement au moins un des exercices que nous avons effectué. Témoignage de Joelson – un participant motivé aux ateliers de coaching Nous avons également interviewé Joelson, qui a participé avec beaucoup d’enthousiasme à tous les ateliers de coaching en préparation mentale. Joelson, pouvez-vous vous présenter ? Je suis Joelson, participant à l’atelier de coaching en préparation mentale. J’occupe actuellement un poste d’agent d’entretien chez Esteam Job depuis 2019. Quel est votre parcours, avant d’arriver chez Esteam Job ? Avant d’arriver chez Esteam Job j’ai eu mon garçon, j’étais allé chez Pôle Emploi, j’ai fait des formations, après avoir exercé plusieurs métiers dans mon pays d’origine. Quelqu’un m’a dit de venir chez Esteam Job si j’avais envie de travailler. Je les ai tout simplement appelé et ils m’ont proposé quelques missions. C’était assez simple et le personnel est très bien. Qu’est-ce qui vous a plu dans les ateliers animés par Jean-Luc ? Celui-ci c’est mon premier atelier et j’ai beaucoup aimé. C’est pour ça d’ailleurs que je suis venu à chaque séance. Je le fais pour moi. Je sais que ces exercices m’aident dans ma vie, pas que pour le travail. Les ateliers m’ont permis de revoir un peu les étapes de ma vie, les moments importants et d’en tirer des conclusions. Il est utile pour moi, mais en plus quand je rentre à la maison, ma femme me demande toujours quels étaient les exercices du jour, et je lui explique à elle aussi. C’est gratuit, c’est bien de partager et de l’aider elle aussi. Je lui montre des photos de la journée et elle est toujours contente quand je rentre après la formation. Quel est votre exercice préféré ? Mon exercice préféré c’était le module “motivation”. Je suis toujours motivé, même si je travaille dur. L’exercice des 9P m’a bien aidé parce que nous avons listé toutes les étapes pour le renouvellement de mon passeport en 2024. Source : https://esteamjob.fr/coaching-salaries-insertion/ [...]

Antoine GEYER

25 mai 2023Portfolio A« Après de longues années à sillonner la France à travers les compétitions de vélo, il est arrivé un moment où il fallait que je me fixe de nouveaux objectifs sportifs. Le triathlon longue distance m’a paru être une bonne option. Mais après 25 ans à pédaler sur un vélo, ce changement brutal de sport m’a fait un peu peur et a remis en question toute mon approche du sport de manière générale. Pour arriver à réaliser cette transition avec succès, il m’a paru nécessaire d’essayer des pistes jamais explorées jusqu’à présent. Et la préparation mentale fait partie d’un outil que je n’ai pas eu l’occasion d’utiliser. Jean-Luc est quelqu’un que je côtoie depuis très jeune mais je n’avais pas pris la mesure de l’impact du mental sur la performance sportive ou même privée. A travers nos discussions, la mise en place d’exercices comme la visualisation mentale, l’acquisition de mots- clé, Jean-Luc a su faire remonter des émotions, m’aider à trouver des clés/outils qui m’ont permis de réaliser cette transition avec calme et maîtrise. Aujourd’hui ce travail porte ses fruits et je l’utilise à chaque entrainement et avant/pendant chaque compétition. J’atteins des limites que je n’aurais jamais pu imaginer, tout cela grâce au mental avec le savoir-faire de Jean-Luc qui n’est plus à démontrer. » Aujourd’hui les mots CALME et MAITRISE sont maîtres dans mes séances de course à pied, mon point faible qui commence à tirer vers le haut grâce à ces 2 petits mots. Encore un grand merci à toi. [...]

Anaël FINCKBOHNER

11 janvier 2023Portfolio AAvant une compétition, j’ai souvent le stress qui monte facilement. Avec l’aide de Jean-Luc et de ses exercices de respiration j’ai réussi à être plus détendu, autant sur le vélo que dans n’importe quelle autre situation. De plus, Jean Luc est toujours à mon écoute et disponible dès que j’ai besoin de parler. Anael est champion grand Est du contre la montre Junior et 3 eme de la course en ligne . [...]

Marion PRODHOMME

Antoine GEYER

Anaël FINCKBOHNER

Armand GOUERY

Simone BOILARD

Maurane Garbelloto

Raoul BAEUMLIN

Margaud PINOT

Antoine Orchamps

Hugo CALMAND

Camille RIETHMANN

Jordan GASSER

Cyrille HOFFNER

Jeanne RENCKER

Robin CALMAND

Noé SOMMER

Delphine LABILLE

Jean-Yves VERDIER

Sylvain Prodhomme

Celian Besnier

Scorpions Hockey Mulhouse

Selestat Hand-Ball Alsace

Lilian SCHNEIDER

Arnaud FRAISSE

Fabien Canal

Victor KORETZKY

Gaëtan STEGER

Alex REICHEL

Thomas DEVAUX

Thomas PERRET

Thibault GRANDIDIER

Ali SELMOUNI

Juliette REGAZZONI – 15 ans 1/2

Emilie SARRON

Margot AEBISCHER – 11 ans

Carla GALMICHE – 11 ans – Classée 15/1

Flavien FONDADOUZE

Manon HOFFNER – 15 ans

Mathilde DOUDOUX

Véronique LABONTE – CANADA

Dana RADOVANOVIC

Hervé FUCHS

Nicolas BAZIN

Monique GALLO

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Le coaching

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La préparation mentale avec Jean-Luc HUTSEBAUT